Energetska i nutritivna vrijednost hrane
(0)
121
37
Profil Klett d.o.o.
2023
Učenici 1. razreda (HKO 4.2)
hrana, energija, kalorije, pravilna prehrana, bazalni metabolizam, indeks tjelesne mase, stupanj tjelesne aktivnosti, ukupna dnevna energija
Objavio/la:
Marija Pavkov
Objavljeno:
9. svibanj 2025.
Uređeno:
17. listopad 2025.
Obrazovni materijal „Energetska i nutritivna vrijednost hrane“ pomaže učenicima i polaznicima razumjeti važnost uravnoteženog unosa svih nutrijenata potrebnih za zdravlje. Kroz prikaz prehrambene piramide i temeljna načela pravilne prehrane, materijal ih vodi prema razvoju kvalitetnih prehrambenih navika i svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti.
hrvatski
Hrvatska
22
Otključaj sadržaj
Priručnik „Energetska i nutritivna vrijednost hrane“ namijenjen je učenicima i polaznicima kako bi stekli znanje o ulozi hrane u održavanju zdravlja i pravilnom funkcioniranju organizma. Fokusiran je na razumijevanje energije koju hrana daje, kao i na ravnotežu između različitih skupina nutrijenata – ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina, minerala i vode – koje je važno unositi u odgovarajućim količinama. Kroz pregled prehrambene piramide i njezin razvoj, polaznici upoznaju osnovna načela prehrane: raznolikost, umjerenost i uravnoteženost. Materijal naglašava važnost odabira kvalitetnih namirnica, ali i redovite tjelesne aktivnosti kao dijela zdravog načina života. Ilustrativni prikaz piramide olakšava usvajanje znanja te potiče promišljanje o svakodnevnim prehrambenim izborima. Priručnik osnažuje učenike i polaznike da razviju odgovoran odnos prema prehrani i zdravlju kroz konkretne, primjenjive informacije.
